Durasi latihan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah minimal seminggu dan dilakukan sebanyak…kali

Artikel Paling Populer :

• Senam Aerobik Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Senam Aerobik?  Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Senam Aerobik Senam aerobik merupakan suatu serangkaian gerakan yang…
• Seseorang tidak akan dapat mencapai kesegaran… Seseorang tidak akan dapat mencapai kesegaran jasmani apabila tanpa didasari dengan keadaan... A. Daya tahan yang optimal B. Fleksibilitas yang baik C. Kecepatan D. Kegeraran jasmani yang baik E. Kelincahan…
• Dibawah ini adalah unsur-unsur yang terdapat dalam… Dibawah ini adalah unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani, diantaranya... A. Kekuatan B. Daya otot C. Reaksi D. Daya tahan E. Semua benar Jawaban : E. Semua benar
• Lompat Kangkang Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Lompat Kangkang? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Lompat Kangkang Lompat kangkang yakni suatu jenis olahraga atletik yang dilakukan…
• Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang… Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang tepat untuk dilakukan adalah... A. Boomerang run B. Weight trainning C. Up hill D. Down hill E. Shuttle run Jawaban : B. Weight…
• 14 Manfaat Lompat Jongkok dalam Kehidupan Sehari-Hari Diakui ataupun tidak olahraga lompat jongkok cukup terkenal di Indonesia. Alasannya karena arti olahraga ini memiliki banyak manfaat salah satunya ialah mampu untuk bisa mengurangi ketegangan yang ada dalam otot. Tak khayal…
• Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang… Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang dalam menyelesaikan segala bentuk kegiatan fisik dalam sehari-hari yang membutuhkan tiga unsur inti. Meurupakan pengertian kbugaran jasmani menurut... A. Rusli Lutan B. Muhajir C. Djoko…
• Berikut adalah yang bukan merupakan kebugaran… Berikut adalah yang bukan merupakan kebugaran jasmani yang baik, diantaranya... A. Meningkatkan stamina dalam tubuh B. Mencegah penyakit jantung C. Mengurangi resiko obesitas D. Sirkulasi darah jantung melemah E. Meningkatkan…
• Peringatan yang diberikan pada pelari saat membuat… Peringatan yang diberikan pada pelari saat membuat kesalahan ketika lomba akan dimulai adalah sebanyak... A. 3 kali B. 4 kali C. 5 kali D. 6 kali E. 7 kali Jawaban…
• Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara… Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur maka akan membantu mengurangi kemungkinan terjadi penyakit... A. Jantung B. Liver C. Maag D. Kanker E. Diabetes Jawaban : A. Jantung
• Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada… Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat pemulihan setelah latihan adalah... A. Recovery B. Kompetisi C. Istirahat D. Performance E. Ice breaking Jawaban : A. Recovery
• Ini Dia 4 Jenis Olahraga Bersama Keluarga yang Asyik! Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang bisa dilakukan di kala waktu senggang. Apalagi olahraga dilakukan bersama orang-orang terdekat kita, misalnya bersama keluarga. Olahraga bersama keluarga merupakan suatu hal yang menyenangkan…
• Push up adalah latihan untuk melatih Push up adalah latihan untuk melatih... A. Kekuatan kaki B. Kekuatan otot lengan C. Kekuatan otot punggung D. Kekuatan perut E. Kekuatan bahu Jawaban : B. Kekuatan otot lengan
• Hal yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan… Hal yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan melayang adalah... A. Menjaga keseimbangan tumbuh B. Menjaga gerak lompatan C. Mengangkat lutut D. Mengayunkan kedua tangan E. Mendarat dengan baik Jawaban :…
• Pengertian Senam Aerobik : Sejarah, Tujuan, Manfaat,… Pengertian Senam Aerobik Adalah – Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam aerobik? Apa saja gerakan senam aerobik? Apa keuntungan melakukan senam aerobik? Agar lebih memahaminya, kali ini kita akan membahas tentang…
• Jika peserta lompat jauh lebih dari delapan orang… Jika peserta lompat jauh lebih dari delapan orang maka setiap peserta diperbolehkan lompat sebanyak... A. 1 kali B. 2 kali C. 3 kali D. 4 kali E. 5 kali Jawaban…
• Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus… Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran jasmani, kecuali... A. Lari cepat 40-60 meter B. Lari menuruni tangga C. Lari menaiki bukit D. Lari kecepatan E.…
• Materi Futsal Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Futsal? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Futsal Futsal merupakan salah satu jenis suatu jenis permainan bola…
• Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah... A. Meningkatkan sirkulasi darah B. Meningkatkan daya tahan tubuh C. Keteraturan dalma melakukan gerak D. Menghindari obesitas E. Meningkatkan sirkulasi otot jantung Jawaban :…
• Pengertian Handball, Sejarah, Tujuan, Teknik dan 6… Handball atau bola tangan merupakan arti olahraga tim, yang masing-masing terdiri atas 7 orang pemain inti (enam pemain lapangan dan penjaga gawang). Para pemain mengoper bola menggunakan tangan mereka dengan tujuan melemparkannya ke gawang…