17 Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli Lengkap – Kebugaran Jasmani atau physical fitness adalah kemampuan tubuh manusia untuk melakukan aktivitas tanpa harus mengalami kelelahan yang berlebihan. Contoh latihan kebugaran jasmani diantaranya yaitu loncat indah, senam, renang, lari, bersepeda, sit up, push up, dan lain sebagainya.
Selain pengertian kebugaran jasmani secara umum diatas, adapula pengertian kebugaran jasmani menurut para ahli diantaranya yaitu:
Mochamad Sajoto dan Judith Rink
Menurut Mochamad Sajoto dan Judith Rink, Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari dengan tidak mengalami kelelahan berlebihan dengan pengeluaran energi yang cukup besar untuk memenuhi kebutuhan geraknya dan menikmati waktu luang dan untuk memenuhi keperluan darurat jika diperlukan sewaktu-waktu.
Rusli Lutan
Menurut Rusli Lutan, Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang dalam melakukan segala macam pekerjaan fisik yang membutuhkan fleksibilitas, daya tahan dan kekuatan.
Agus Mukhlolid, M.Pd (2004:3)
Menurut Agus Mukhlolid, M.Pd, Kebugaran Jasmani adalah kemampuan dan kesanggupan untuk melakukan aktivitas atau kerja, mempertinggi daya kerja dengan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.
Muhajir
Menurut Muhajir, Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan tubuh beradaptasi dengan pekerjaan yang dilakukan tanpa rasa lelah yang berarti.
Djoko Pekik
Menurut Djoko Pekik, Kebugaran Jasmani adalah kemampuan setiap orang untuk melakukan kerja sehari-hari dengan efisien tanpa timbul kelelahan yang berarti sehingga masih bisa menikmati waktu luangnya.
Suratman (1975)
Menurut Suratman, Kebugaran Jasmani adalah suatu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh atau total fitness yang memberi kemampuan pada seseorang untuk menjalankan kehidupan yang produktif dan dapat menyesuaikan pada tiap pembebanan atau stres fisik yang wajar.
Pangrazi (1995)
Menurut Pangrazi, Pendidikan jasmani adalah bagian dari pendidikan secara umum yang memberi sumbangan terhadap pemberian pengalaman gerak untuk perkembangan serta pertumbuhan anak secara menyeluruh.
Sadoso Sumosardjuno (1989:9)
Menurut Sadoso Sumosardjuno, Kesegaran Jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari-hari secara mudah, tanpa merasa lelah yang berarti, serta masih mempunyai cadangan tenaga (sisa) untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keadaan-keadaan mendadak.
Lutan (2001)
Menurut Lutan, Pendidikan Jasmani adalah suatu proses aktivitas jasmani yang disusun dan dirancang secara sistematis, untuk merangsang perkembangan dan pertumbuhan, meningkatkan keterampilan dan kemampuan jasmani, kecerdasan pembentukan watak, serta sikap dan nilai yang positif bagi setiap warga negara, dalam rangka mencapai tujuan pendidikan.
Giri Widjojo dan Sumosardjuno
Menurut Giri Widjojo dan Sumosardjuno, Kesegaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat-alat tubuh dalam batas fisiologi pada keadaan lingkungan atau kerja fisik secara efisien tanpa merasa lelah yang berarti.
T. Cholik Muthohir (1999) dalam Ismaryati (2006: 40)
Menurut T. Cholik Muthohir (1999) dalam Ismaryati (2006: 40), Kebugaran jasmani adalah kondisi yang menggambarkan kemampuan seseorang untuk melakukan tugas dengan produktif tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.
Bucher (1995)
Menurut Bucher, Pendidikan jasmani tidak hanya difokuskan pada keberhasilan kemampuan jasmaniah yang bertambah dari keterlibatannya dalam aktivitas tetapi juga dalam mengembangkan sikap serta pengetahuan yang mendukung terhadap belajar sepanjang hayat dan saat keikutsertaan.
Balitbang Kurikulum Depdiknas (2002)
Menurut Balitbang Kurikulum Depdiknas, Pendidikan jasmani adalah proses pendidikan melewati penyediaan pengalaman belajar kepada siswa yang berupa aktivitas jasmani, berolahraga dan bermain, yang direncanakan secara sistematis, guna merangsang pertumbuhannya.
Sukintaka (2004)
Menurut Sukintaka, Pendidikan jasmani adalah bagian integral dari pendidikan total yang mencoba mencapai tujuan guna mengembangkan kebugaran jasmani, sosial, emosional dan mental untuk masyarakat, melalui wahana aktivitas pendidikan jasmani.
Judith Rink
Menurut Judith Rink, Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang saat melakukan rutinitas sehari-hari dengan energi yang besar, tetapi tidak merasa kelelahan yang berlebihan, dan bisa menikmati rutinitas tersebut.
Sutarman
Menurut Sutarman, Kebugaran Jasmani adalah aspek fisik dan kebugaran menyeluruh yang membuat orang mampu menjalani hidup secara produktif serta mampu menanggung segala beban fisik dengan layak.
Sudarno (1992)
Menurut Sudarno, Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan berarti. Selain itu, tubuh masih memiliki cadangan energi yang bisa digunakan sewaktu-waktu.
Demikian penjelasan yang bisa kami sampaikan tentang 17 Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli Lengkap . Semoga postingan ini bermanfaat bagi pembaca
Artikel Paling Populer :
- 7 Objek Studi Pendidikan Jasmani (PENJAS) Selain untuk menjaga kesehatan adanya pembelajaran olahraga atau dalam sekolah dinamakan pendidikan jasmani (Penjas) juga dianggap sebagai kegiatan yang menghibur, menyenangkana untuk dilakukan dengan tujuan meningkatkan prestasi. Maka dari itulah…
- Materi Senam Kali ini akan membahas mengenai Senam. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai Senam? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Senam Senam dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah…
- Materi Futsal Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Futsal? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Futsal Futsal merupakan salah satu jenis suatu jenis permainan bola…
- Lompat Kangkang Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Lompat Kangkang? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Lompat Kangkang Lompat kangkang yakni suatu jenis olahraga atletik yang dilakukan…
- Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang… Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang dalam menyelesaikan segala bentuk kegiatan fisik dalam sehari-hari yang membutuhkan tiga unsur inti. Meurupakan pengertian kbugaran jasmani menurut... A. Rusli Lutan B. Muhajir C. Djoko…
- Pengertian Senam Lantai : Sejarah, Tujuan, Manfaat,… Pengertian Senam Lantai Adalah – Apa yang dimaksud dengan senam lantai? Apa yang dimaksud dengan senam lantai dan manfaatnya? Apa pengertian senam lantai? Apa contoh senam lantai? Jenis senam lantai ada…
- Pengertian Konsumsi, Ciri, Tujuan dan Faktor Yang… Pengertian Konsumsi, Ciri, Tujuan dan Faktor Yang Mempengaruhi Konsumsi Lengkap – Konsumsi (bahasa Belanda: consumptie); (bahasa Inggris: consumption) adalah suatu kegiatan yang bertujuan mengurangi atau menghabiskan daya guna suatu benda, baik…
- Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani… Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani besar kemungkinan akan terhindari dari... A. Gangguan kesehatan B. Kram saat berolahraga C. Cidera saat berolahraga D. Pingsan saat sedang lari E. Gangguan jiwa…
- Pengertian Handball, Sejarah, Tujuan, Teknik dan 6… Handball atau bola tangan merupakan arti olahraga tim, yang masing-masing terdiri atas 7 orang pemain inti (enam pemain lapangan dan penjaga gawang). Para pemain mengoper bola menggunakan tangan mereka dengan tujuan melemparkannya ke gawang…
- Jogging merupakan bagian dari kebugaran jasmani,… Jogging merupakan bagian dari kebugaran jasmani, yang dilakukannya dengan... A. Lari cepat B. Lari dengan kecepatan konstan C. Lari dengan kecetan yang maksimal D. Berjalan kaki dengan santai E. Lari…
- Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai Kebugaran Jasmani? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli 1. Agus Mukhlolid, M.Pd Kebugaran Jasmani ialah suatu…
- Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran… Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya, kecuali... A. Push up B. Sit up C. Back lift D. Kekuatan otot dan bahu E. Lari 3000 meter Jawaban : E.…
- Pengertian Kesehatan Menurut Ahli dan Jenis Jenis… Mengetahui Pengertian Kesehatan Menurut Pendapat Para Ahli dan Jenis Jenis Kesehatan Secara Umum Dengan diberi nikmat kesehatan maka segala aktivitas akan terasa mudah untuk dilakukan. Kesehatan merupakan hal yang sangat…
- Lompat Harimau Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Lompat Harimau? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Lompat Harimau Loncat harimau yakni suatu gerakan meloncat seperti…
- Pengertian Apresiasi, Tujuan, Fungsi, Proses dan… Pengertian Apresiasi, Tujuan, Fungsi, Proses dan Tingkatan Apresiasi Menurut Para Ahli Terlengkap – Secara etimologi, apresiasi berasal dari bahasa latin yaitu Apreciatio yang berarti menghargai. Dalam bahasa Inggris “appreciate” yang…
- Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan otot… Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan otot untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari adalah... A. Daya tahan B. Daya otot C. Kelincahan D. Reaksi E. Kecepatan Jawaban : B. Daya otot
- Pengertian Senam Aerobik : Sejarah, Tujuan, Manfaat,… Pengertian Senam Aerobik Adalah – Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam aerobik? Apa saja gerakan senam aerobik? Apa keuntungan melakukan senam aerobik? Agar lebih memahaminya, kali ini kita akan membahas tentang…
- Kebugaran Jasmani Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai Kebugaran Jasmani? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Kebugaran Jasmani Kebugaran Jasmani merupakan suatu kesanggupan tubuh untuk dapat melakukan berbagai aktivitas…
- Pengertian Senam, Sejarah, Manfaat dan Macam-Macam… Pengertian Senam, Sejarah, Manfaat dan Macam-Macam Senam Terlengkap – Senam (Gymnastics) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam adalah…
- 13 Pengertian Lingkungan Hidup secara Umum dan… Pembahasan Lengkap tentang Pengertian Lingkungan Hidup secara Umum dan Menurut Penjelasan Para Ahli Lingkungan hidup merupakan lingkungan yang berada dekat disekitar ruang lingkup kehidupan manusia, hingga dapat dikatakan bahwa lingkungan hidup…