Tuliskan langkah-langkah dalam melakukan gerakan passing bawah dan passing atas dalam permainan voli!
Jawab :
Passing bawah
a. Sikap berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu dan lutut ditekuk
b. Kedua lengan diluruskan dan dirapatkan, sehingga kedua ibu jari sejajar
c. Melakukan gerakan ayunan kedua lengan dengan secara bersamaan, mulai dari atas hingga bahu
d. Ketika bola tersentuh, kedua lengan dan kedua lutut diluruskan
e. Perkenaan bola yang tepat dengan pergelangan tangan sesuai kecepatan bola
Passing atas
a. Sikap berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu
b. Lutut agak ditekuk sehingga postur badan agak merendah
c. Saat bola datang, lakukan dengan secepatnya menempatkan badan dibawah bola
d. Saat bola sudah berada diatas badan, maka tekuk siku atau pergelangan tangan, posisi tangan sedikit diatas dahi
e. Renggangkan kedua jari-jari tangan, ketika perkenaan bola dorong dan lambungkan bola
f. Gerakan tangan sesuai dengan keras atau tidaknya kecepatan bola.
Artikel Paling Populer :
- Pengertian Senam Lantai Dan Gerakan Senam… Olahraga senam banyak macamnya. Salah satunya, yaitu senam ketangkasan. Pernahkah Anda melakukan senam ketangkasan? Gerakan senam ketangkasan memerlukan kelentukan sendi-sendi anggota tubuh, kekuatan, dan daya tahan yang baik. Dengan demikian,…
- Siapa yang boleh melakukan blocking dalam permainan… Siapa yang boleh melakukan blocking dalam permainan bola voli? Jawab : Smasher dan tosser
- Jalan Cepat Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Jalan Cepat? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Jalan Cepat Jalan cepat merupakan suatu olahrga yang dilakukan…
- Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan… Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa pada senam irama adalah... A. Di luruskan B. Di angkat ke atas C. Di lantai D. Di samping badan…
- Renang Gaya Bebas Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Renang Gaya Bebas? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Renang Gaya Bebas Renang gaya bebas disebut dengan…
- Olahraga Mengecilkan Perut Buncit yang Bisa Kamu Coba Memiliki perut buncit kerap menjadi masalah bagi pria maupun wanita dalam penampilan. Masalah ini juga berisiko tinggi menimbulkan berbagai macam penyakit, selain tentunya sulit ketika memilih pakaian. Sebut saja kolestrol,…
- Kaki di ayunkan dan di angkat ke depan sampai dengan… Kaki di ayunkan dan di angkat ke depan sampai dengan setinggi pinggul dengan posisi... A. Lutut lurus B. Lutut ditekuk C. Kaki diayunkan D. Badan condong ke depan E. Angkat…
- Pada saat kalian mempraktekkan lari jarak menengah… Pada saat kalian mempraktekkan lari jarak menengah start apa yang kalian gunakan... A. Berdiri di garis start dengan kaki kiri di depan lutut sedikit ditekuk B. Berdiri dengan condong C.…
- Tolak Peluru Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Tolak Peluru? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Tolak Peluru Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga…
- Pengertian Senam Ritmik, Senam Aerobik, Senam Taebo… Apakah Anda mengenal senam ritmik? Jenis senam ini merupakan perpaduan antara gerakan-gerakan fisik dan unsur seni. Dalam senam ritmik, berbagai gerakan senam dikombinasikan dalam iringan irama yang sesuai sehingga menghasilkan…
- Lompat Kangkang Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Lompat Kangkang? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Lompat Kangkang Lompat kangkang yakni suatu jenis olahraga atletik yang dilakukan…
- Materi Bola Voli Kali ini akan membahas mengenai Bola Voli. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai Bola Voli? Simak Penjelasan Terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Bola Voli Bola voli merupakan salah…
- Bola Voli Fakta unik dari bola voli yang jarang kalian ketahui, yaitu bola voli ini merupakan kombinasi dari empat permainan bola besar sekaligus yang dijadikan satu lho, apa saja keempat permainan bola besar tersebut,…
- Pada saat melakukan gerakan sit up yang benar adalah Pada saat melakukan gerakan sit up yang benar adalah... A. Kedua kaki harus diluruskan B. Kedua kaki dibuka lebar C. Kedua kaki sedikit dibengkokan D. Kedua kaki di angkat E.…
- Pada hitungan 7-8 dalam gerakan senam irama adalah Pada hitungan 7-8 dalam gerakan senam irama adalah... A. Langkah kaki kiri B. Langkah kaki kedepan C. Ayunkan kedua tangan ke kanan D. Ayunkan kedua tangan ke samping kiri E.…
- Pengertian Lempar Lembing, Aturan, Teknik dan Cara… Pengertian Lempar Lembing, Aturan, Teknik dan Cara Lempar Lembing Terlengkap – Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar. Olahraga lempar lembing ini dilakukan dengan cara melempar lembing dalam…
- Bagaimana sikap pada waktu melakukan lari jarak menengah Bagaimana sikap pada waktu melakukan lari jarak menengah... A. Kaki condong kedepan B. Melangkah pada saat aba-aba C. Berlari secepatnya D. Tangan diayunkan kebelakang E. Posisi tubuh dengan bahu sejajar…
- Materi Voli Pantai Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Voli Pantai? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Voli Pantai Permainan voli pantai merupakan jenis permainan bola voli yang…
- Posisi kaki yang benar ketika melakukan gerakan… Posisi kaki yang benar ketika melakukan gerakan langkah silang dalam senam irama adalah berdiri dengan sikap... A. Berdiri tegak B. Langkah kaki kiri C. Kaki sedikit di kangkang D. Langkah…
- Renang Gaya Dada Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Renang Gaya Dada? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Renang Gaya Dada Renang gaya dada merupakan salah…