Heartburn Adalah Nyeri Pada Ulu Hati

Mungkin sebagian dari kita pernah merasakan terbakar dan nyeri di dada. Grameds tidak perlu panik. Kondisi ini normal dan umum terjadi. Namun, jika terjadi berulang kali hingga mengganggu aktivitas sehari-hari maka harus ditangani secara serius ke tenaga professional.

Melansir dari laman Alodokter.com, heartburn adalah nyeri pada ulu hati yang terjadi di bagian tengah dada atau tepat di atas perut. Rasa tidak nyaman ini kerap kali dibarengi dengan munculnya rasa pahit dan asam di mulut. Gejala ini berpotensi menjadi lebih parah sesaat setelah makan besar atau ketika sedang berbaring.

Perlu diketahui bahwa hearburn tidak berkaitan dengan jantung (heart). Penyebab dari hearburn adalah asam lambung yang naik ke bagian kerongkongan (esofagus). Hal itu, yang memunculkan rasa terbakar di perut bagian atas atau dada bagian bawah.

Heartburn terjadi ketika otot berbentuk cincin (sfingter) yang menjadi bagian dari katup antara kerongkongan dan lambung tidak dapat mengencang atau menutup secara normal. Yang mana, seharusnya cincon otot ini dapat berkontraksi setelah makanan dari kerongkongan masuk ke dalam lambung.

Ketika otot sfingter lemak maka makanan yang telah bercampur dengan asam lambung dapat kembali ke kerongkongan. Asam lambung yang naik bisa mengakibatkan iritasi pada dinding kerongkongan dan menyebabkan rasa nyeri seperti terbakar di bagian dada.

Merangkum dari laman Alodokter.com, pemicu heartburn di antaranya sebagai berikut.

• Makan dalam jumlah yang melebihi kapasitas lambung.
• Mengonsumsi makanan pedas.
• Adanya tekanan pada lambung, biasanya terjadi karena kehamilan, sembelit, atau obesitas.
• Mengonsumsi kafein, buat sitrus, alkohol, atau cokelat.
• Setelah makan segera berbaring.
• Minum obat-obatan tertentu, seperti aspirin atau ibuprofen.
• Stres dan kurang tidur.

Gejala heartburn berbeda-beda pada setiap orang. Namun, tanda-tanda yang paling umum dirasakan adalah sensasi panas seperti terbakar pada bagian dada dan tenggorokan. Melansir dari laman Hallosehat.com, berikut gejala-gejala umum dari heartburn.

• Merasa nyeri atau perih pada dada. Kondisi ini biasanya terjadi setelah makan atau pada malam hari.
• Sakit di dada saat sedang berbaring, menunduk, atau makan.
• Rasa pahit atau asam di mulut.
• Sering terbangun dari tidur.
• Rasa terbakar di tenggorokan.
• Ada cairan yang terasa akan keluar dari tenggorokan.
• Nyeri pada dada yang sangat ekstrim.
• Kesulitan bernapas.
• Kesulitan menelan saat makan.
• Sakit kepala berlebihan.
• Heartburn terjadi beberapa kali dalam satu minggu.
• Mual dan muntah, bahkan setelah minum obat-obatan yang dijual bebas.
• Muntah darah, atau mengeluarkan darah saat buang air.
• Penurunan pada kemampuan mengecap rasa, menyebabkan penurunan berat badan.

Nyeri di dada yang menandakan hearburn dan serangan jantung sulit dibedakan. Keduanya memiliki tanda yang mirip. Usia penderitanya pun serupa, yakni sama-sama di usia dewasa atau orang dengan berat badan berlebih.

Untuk membedakan antara hearburn dan serangan jantung, Grameds dapat mencari tahu di area tubuh yang merasa sakit. Ketika nyeri hanya terasa di bawah tulang rusuk dan bagian atas perut maka terasuk dalam heartburn.

Gejala lainnya yang sering terjadi adalah rasa asam di mulut, ingin muntah, atau rasa terbakar di tenggorokan, terutama setelah makan. Sementara itu, serangkan jantung dapat dirasakan gejalanya mulai dari berkeringat dingin, sesak napas, pusing, dan sakit dada yang menekan serta menjalar ke bahu, leher, atau punggung.

Penyebab Hearburn

Dalam keadaan normal, ada sebuah otot di bawah esofagus yang berfungsi sebagai penghalang asam lambung naik ke saluran kerongkongan. Otot tersebut bekerja dengan cara membesar dan menutup ketika sedang menelan makanan atau minuman.

Namun, ketika otot tersebut melemah maka asam lambung dapat naik kembali ke esofagus sehingga menyebabkan sensasi panas di dada. Kondisi ini dapat mengakibatkan heartburn. Melansir dari lamann Hallosehat.com, berikut penyebab dari heartburn.

1. Makanan dan Minuman

Makanan dan minuman memiliki pengaruh pada kekuatan otot bawah esofagus. Sebaiknya, Grameds menghindari makanan pedas, berlemak, dan asam.

2. Beban atau Tekanan pada Perut

Ketika lambung dan otot esofagus tertekan maka akan berpotensi melemah dan menyebabkan asam lambung naik. Grameds perlu berhati-hati ketika melakukan olahraga berat, batuk terlalu kencang, berat badan berlebih, dan hamil. Hal-hal tersebut dapat memicu beban atau tekanan berlebih pada perut.

3. Riwayat Penyakit

Keadaan kesehatan dari masing-masing diri juga berpengaruh pada terjadinya heartburn. Beberapa penyakit seperti hernia hiatal, diabetes, dan penyakit autoimun lainnya (skleroderma, sindrom CREST, dan fenomena Raynaud) memiliki kaitan dengan rasa terbakar di dada.

Makanan dan Minuman yang Memicu Hearburn

Setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh berpengaruh pada kesehatan tubuh. Melansir dari laman Hallosehat.com, berikut daftar makanan yang dapat memicu heartburn.

1. Makanan Pedas

Makanan pedas memiliki kandungan capsaicin yang dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan risiko terjadinya heartburn. Tidak hanya itu, makanan pedas juga mampu melukai esofagus. Hal tersebut dapat memperburuk rasa nyeri di dada.

2. Makanan Berlemak

Lemak dalam makanan dapat melemahkan otot bawah esofagus dengan cara menstimulasi pelepasan hormone kolekistokinin (CCK). Hal ini, berpotensi menyebabkan asam lambung mudah naik.

3. Mint

Anggapan bahwa peppermint dan spearmint dapat meredakan masalah pencernaan merupakan anggapan yang salah. Pada kenyataannya, dalam sebuah riset menunjukkan bahwa mengonsumsi mint yang berlebihan dapat melukai saluran esofagus dan memperparah heartburn.