Macam-macam bela diri, antara lain karate, taekwondo, yudo, dan pencak silat. Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang asli berasal dari Indonesia. Tahukah Anda teknik pencak silat yang Anda pelajari dalam bab ini juga dipelajari oleh para pesilat dunia, seperti Joko Widodo dan Rony? Jika Anda ingin seperti mereka, pelajarilah bab ini.
![pencak silat](https://www.pelajaran.co.id/wp-content/uploads/2016/03/pencak-silat-300x300.jpg)
Sejarah Pencak Silat
Pencak silat adalah seni bela diri asli Indonesia yang telah berumur berabad- abad. Pencak silat diwariskan secara turun-temurun dari satu generasi ke generasi berikutnya. Zaman dahulu ketika manusia masih hidup dengan cara berburu, mereka hidup berkelompok dan saling bermusuhan. Untuk mempertahankan hidupnya, mereka belajar membela diri dengan cara menirukan gerakan-gerakan binatang buruan mereka. Dengan berkembangnya peradaban manusia, seni bela diri pun ikut berkembang ke arah yang lebih sempurna hingga akhimya bela diri tersebut kemudian dinamakan pencak silat. Dalam pencak silat mengandung beberapa unsur, antara lain seni tari, olahraga, seni bela diri, serta watak yang berkepribadian luhur.
Pencak silat diberi wadah organisasi IPSSI (Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tanggal 18 Mei 1948, kemudian pada tahun 1950 diubah menjadi IPSI. Secara resmi, pencak silat mulai dipertandingkan pada PON VIII tahun 1973 di Jakarta. Saatini pencak silat tidakhanya berkembang di Indonesia, tetapi sudah menyebar ke seluruh dunia. Bahkan, pada tanggal 11 Maret 1980 dibentuk PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa). Pencak silat mulai dipertandingkan di SEA Games sejak tahun 1987.
Teknik Serangan dalam Pertandingan Pencak Silat
Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/tangan dan tungkai/kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan. Setiap serangan mempunyai unsur-unsur sebagai berikut.
- sikap tangan/kaki sebagai alat serang,
- sikap kuda-kuda, dan
- sikap tubuh.
Berikut ini adalah jenis-jenis serangan dalam pencak silat.
Serangan Lengan
Serangan lengan dibagi menjadi serangan tangan dan siku.
- Serangan tangan dibagi berdasarkan arah serangan sebagai berikut.
- Serangan tangan arah depan, antara lain berupa tebak, tinju, dorong, totok, sodok, dan bandul.
- Serangan tangan arah bawah, antara lain berupa bandul/catok, sahggah, dan colok/tusuk.
- Serangan tangan arah atas, antara lain berupa tumbuk, pedang, ketok, patuk, dan tebak.
- Serangan tangan arah samping, antara lain’berupa pedang, tamper, bandul, dan kepret.
- Serangan dengan menggunakan siku dapat dilakukan dengan arah serangan ke depan, samping, belakang, serong atas, dan serong bawah.
Serangan Kaki
Serangan dengan menggunakan kaki/tungkai yang disebut juga tendangan dapat dilakukan dengan: punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit, sisi kaki, dan pergelangan kaki.
Macam-macam tendangan jika dilihat dari posisi tubuh dan arah lintasannya adalah tendangan depan, tendangan samping, tendangan belakang, dan tendangan busur.
Memahami sikap kuda-kuda adalah sangat penting karena sebelum melakukan tendangan akan didukung oleh sikap kuda-kuda, sikap tubuh, dan sikap tangan yang terkoordinasi dalam kesatuan gerak tertentu.
Peraturan Pertandingan Pencak Silat
Peraturan Pertandingan
- Pertandingan dilakukan dalam tiga babak.
Masing-masing babak dimainkan selama 2 menit dengan istirahat antarbabak selama 1 menit.
- Pakaian pesilat harus hitam-hitam dengan sabuk sesuai dengan sudutnya (merah atau biru), memakai pelindung badan (body protector) dan pelindung bagian kemaluan (genital protector).
- Pertandingan pencak silat dipimpin oleh 1 wasit dan 5 juri.
- Gelanggang yang digunakan adalah matras tebal maksimal 5 cm, permukaan rata dan tidak memantul, berukuran 10 x 10 m dengan warna dasar hijau dan bidang tanding berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang dengan garis tengah 8 m. Pada tengah-tengah dibuat lingkaran dengan garis tengah 3 m, lebar 5 cm, dengan sudut merah dan biru, serta sudut netral.
Peraturan Penilaian Pertandingan Pencak Silat
- Nilai 1, diperoleh jika serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran, tanpa terhalang oleh tangkisan, hindaran, atau elakan lawan.
- Nilai 1 + 1, diperoleh jika tangkisan, hindaran, atau elakan yang berhasil memusnah- kan serangan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran.
- Nilai 2, diperoleh jika serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran, tanpa terhalang oleh tangkisan, hindaran, atau elakan lawan.
- Nilai 1 +2, diperoleh jika tangkisan, hindaraan, atau elakan yang berhasil memusnahkan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran.
- Nilai 3, diperoleh jika teknik jatuhan berhasil menjatuhkan lawan.
- Nilai 1 + 3, diperoleh jika tangkisan, hindaran, elakan, atau tangkapan yang berhasil memusnahkan serangan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan teknik jatuhan yang masuk pada sasaran.
Demikian penjelasan yang bisa kami sampaikan tentang Sejarah, Teknik Serangan Dan Peraturan Pertandingan Pencak Silat Terlengkap. Semoga postingan ini bermanfaat bagi pembaca dan bisa dijadikan sumber literatur untuk mengerjakan tugas. Sampai jumpa pada postingan selanjutnya.
Artikel Paling Populer :
- Materi Senam Kali ini akan membahas mengenai Senam. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai Senam? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Senam Senam dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah…
- 18 Pengertian Kearifan Lokal, Ciri, Bentuk, Ruang… 18 Pengertian Kearifan Lokal, Ciri, Bentuk, Ruang Lingkup dan Contoh Kearifan Lokal Menurut Para Ahli – Jika dilihat dari Kamus Inggris Indonesia, Kearifan lokal berasal dari 2 kaya yaitu kearifan (wisdom)…
- 21 Pengertian Arsitektur Menurut Para Ahli Terlengkap 21 Pengertian Arsitektur Menurut Para Ahli Terlengkap – Arsitektur merupakan seni yang dilakukan setiap individu untuk berimajinasikan diri mereka dan ilmu dalam merancang bangunan. Arsitektur sendiri berasal dari kata Archi yang…
- Hadits dan Ayat Al-Qur’an Tentang Toleransi Setiap masyarakat tentu perlu memiliki sikap toleransi. Toleransi merupakan sifat yang seringkali digunakan dengan sebuah perdamaian yang ada. Tentunya memiliki sifat toleransi sangat penting. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, toleransi…
- Pengertian Apresiasi, Tujuan, Fungsi, Proses dan… Pengertian Apresiasi, Tujuan, Fungsi, Proses dan Tingkatan Apresiasi Menurut Para Ahli Terlengkap – Secara etimologi, apresiasi berasal dari bahasa latin yaitu Apreciatio yang berarti menghargai. Dalam bahasa Inggris “appreciate” yang…
- Perjanjian Kalijati : Latar Belakang Sejarah, Tokoh,… Isi Perjanjian Kalijati – Apa yang dimaksud dengan perundingan Kalijati? Apa isi dari Perjanjian Kalijati? Siapa yang menandatangani perjanjian Kalijati? Apa alasan Belanda menyerah tanpa syarat kepada Jepang? Agar lebih memahaminya,…
- Materi Taekwondo Hai teman – teman online, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai artikel yang berjudul Taekwondo. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Taekwondo? Mari kita simak…
- Proto Melayu dan Deutro Melayu: Pengertian,… Proto Melayu dan Deutro Melayu merupakan leluhur dari hampir semua masyarakat yang hidup di Indonesia sekarang ini. Pendapat ini dilandasi oleh teori bernama Dua Gelombang yang mengklasifikan kedatangan penduduk asli…
- Ciri-Ciri dan Proses Terbentuknya Masyarakat Serta… Memahami Lebih Dalam Tentang Ciri dan Proses Terbentuknya Masyakat serta Unsur dan Macam-Macam Masyarakat Setelah kita mengkaji beberapa pendapat para ahli mengenai pengertian masyarakat, berikut ini kita akan mempelajari lebih…
- Copyright (Hak Cipta) : Pengertian, Ciri, Sejarah,… Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Copyright (Hak Cipta)? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Hak Cipta Copyright (Hak Cipta) merupakan salah satu jenis Hak Kekayaan…
- Teknik Dasar Dan Cara Renang Penyelamatan Di Air Terlengkap Melakukan olahraga air termasuk renang tentu sangat menyenangkan dan menyehatkan. Untuk dapat menguasai gerakan renang dengan baik perlu teknik-teknik yang harus dipelajari, seperti gerakan lengan, tungkai, dan pernapasan. Keterampuan renang tidak…
- Westernisasi Adalah Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Westernisasi? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Westernisasi Westernisasi merupakan salah satu sikap dan tindakan masyarakat di negara-negara timur yang…
- Definisi Sains Formal Ketika ilmu alam dan ilmu-ilmu lain seperti ilmu sosial, ilmu perilaku, dan ilmu kognitif yang mencari teori ilmiah dengan mengandalkan pengamatan yang bertujuan untuk memprediksi secara tepat dan akurat untuk…
- Pengertian Budaya Budaya merupakan cara hidup yang berkembang, serta dimiliki bersama oleh kelompok orang, serta diwariskan dari generasi ke generasi. Budaya ini terbentuk dari berbagai unsur yang rumit, termasuk sitem agama dan…
- A Cire Perdue dan Bivalve: Teknik Mencetak Logam A cire perdue dan Bivalve merupakan 2 metode pencetakan alat-alat logam pada zaman dahulu. Pada saat itu, manusia purba kebanyakan menggunakan dua metode pengolahan dan pencetakan ini untuk menciptakan alat-alat…
- Lari jarak pendek adalah salah satu nomor lari… Lari jarak pendek adalah salah satu nomor lari cabang olahraga... A. Atletik B. Bela diri C. Tangkasan D. Akuatik E. Senam Jawaban : A. Atletik
- Materi Tinju Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Tinju? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Tinju Tinju merupakan salah satu olahraga pertarungan yang dilakukan dua…
- Abris Sous Roche: Pengertian, Sejarah, dan Fungsinya Abris sous roche menjadi salah satu hasil kebudayaan manusia praaksara yang hidup pada zaman Mesolitikum. Abris sous ini berbentuk goa yang bentuknya hampir sama seperti ceruk pada batu karang. Namun, ada…
- Tenis Lapangan Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Tenis Lapangan? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Tenis Lapangan Tenis lapangan merupakan salah satu jenis permainan…
- 27 Pengertian Sosialisasi Menurut Para Ahli Terlengkap 27 Pengertian Sosialisasi Menurut Para Ahli Terlengkap – Sosialisasi adalah proses penanaman atau trasfer kebiasaan/nilai dan aturan dari satu generasi ke generasi lainnya dalam kelompok maupun masyarakat. Selain pengertian diatas, adapula…