Macam-macam bela diri, antara lain karate, taekwondo, yudo, dan pencak silat. Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang asli berasal dari Indonesia. Tahukah Anda teknik pencak silat yang Anda pelajari dalam bab ini juga dipelajari oleh para pesilat dunia, seperti Joko Widodo dan Rony? Jika Anda ingin seperti mereka, pelajarilah bab ini.
Sejarah Pencak Silat
Pencak silat adalah seni bela diri asli Indonesia yang telah berumur berabad- abad. Pencak silat diwariskan secara turun-temurun dari satu generasi ke generasi berikutnya. Zaman dahulu ketika manusia masih hidup dengan cara berburu, mereka hidup berkelompok dan saling bermusuhan. Untuk mempertahankan hidupnya, mereka belajar membela diri dengan cara menirukan gerakan-gerakan binatang buruan mereka. Dengan berkembangnya peradaban manusia, seni bela diri pun ikut berkembang ke arah yang lebih sempurna hingga akhimya bela diri tersebut kemudian dinamakan pencak silat. Dalam pencak silat mengandung beberapa unsur, antara lain seni tari, olahraga, seni bela diri, serta watak yang berkepribadian luhur.
Pencak silat diberi wadah organisasi IPSSI (Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tanggal 18 Mei 1948, kemudian pada tahun 1950 diubah menjadi IPSI. Secara resmi, pencak silat mulai dipertandingkan pada PON VIII tahun 1973 di Jakarta. Saatini pencak silat tidakhanya berkembang di Indonesia, tetapi sudah menyebar ke seluruh dunia. Bahkan, pada tanggal 11 Maret 1980 dibentuk PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa). Pencak silat mulai dipertandingkan di SEA Games sejak tahun 1987.
Teknik Serangan dalam Pertandingan Pencak Silat
Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/tangan dan tungkai/kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan. Setiap serangan mempunyai unsur-unsur sebagai berikut.
- sikap tangan/kaki sebagai alat serang,
- sikap kuda-kuda, dan
- sikap tubuh.
Berikut ini adalah jenis-jenis serangan dalam pencak silat.
Serangan Lengan
Serangan lengan dibagi menjadi serangan tangan dan siku.
- Serangan tangan dibagi berdasarkan arah serangan sebagai berikut.
- Serangan tangan arah depan, antara lain berupa tebak, tinju, dorong, totok, sodok, dan bandul.
- Serangan tangan arah bawah, antara lain berupa bandul/catok, sahggah, dan colok/tusuk.
- Serangan tangan arah atas, antara lain berupa tumbuk, pedang, ketok, patuk, dan tebak.
- Serangan tangan arah samping, antara lain’berupa pedang, tamper, bandul, dan kepret.
- Serangan dengan menggunakan siku dapat dilakukan dengan arah serangan ke depan, samping, belakang, serong atas, dan serong bawah.
Serangan Kaki
Serangan dengan menggunakan kaki/tungkai yang disebut juga tendangan dapat dilakukan dengan: punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit, sisi kaki, dan pergelangan kaki.
Macam-macam tendangan jika dilihat dari posisi tubuh dan arah lintasannya adalah tendangan depan, tendangan samping, tendangan belakang, dan tendangan busur.
Memahami sikap kuda-kuda adalah sangat penting karena sebelum melakukan tendangan akan didukung oleh sikap kuda-kuda, sikap tubuh, dan sikap tangan yang terkoordinasi dalam kesatuan gerak tertentu.
Peraturan Pertandingan Pencak Silat
Peraturan Pertandingan
- Pertandingan dilakukan dalam tiga babak.
Masing-masing babak dimainkan selama 2 menit dengan istirahat antarbabak selama 1 menit.
- Pakaian pesilat harus hitam-hitam dengan sabuk sesuai dengan sudutnya (merah atau biru), memakai pelindung badan (body protector) dan pelindung bagian kemaluan (genital protector).
- Pertandingan pencak silat dipimpin oleh 1 wasit dan 5 juri.
- Gelanggang yang digunakan adalah matras tebal maksimal 5 cm, permukaan rata dan tidak memantul, berukuran 10 x 10 m dengan warna dasar hijau dan bidang tanding berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang dengan garis tengah 8 m. Pada tengah-tengah dibuat lingkaran dengan garis tengah 3 m, lebar 5 cm, dengan sudut merah dan biru, serta sudut netral.
Peraturan Penilaian Pertandingan Pencak Silat
- Nilai 1, diperoleh jika serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran, tanpa terhalang oleh tangkisan, hindaran, atau elakan lawan.
- Nilai 1 + 1, diperoleh jika tangkisan, hindaran, atau elakan yang berhasil memusnah- kan serangan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran.
- Nilai 2, diperoleh jika serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran, tanpa terhalang oleh tangkisan, hindaran, atau elakan lawan.
- Nilai 1 +2, diperoleh jika tangkisan, hindaraan, atau elakan yang berhasil memusnahkan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran.
- Nilai 3, diperoleh jika teknik jatuhan berhasil menjatuhkan lawan.
- Nilai 1 + 3, diperoleh jika tangkisan, hindaran, elakan, atau tangkapan yang berhasil memusnahkan serangan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan teknik jatuhan yang masuk pada sasaran.
Demikian penjelasan yang bisa kami sampaikan tentang Sejarah, Teknik Serangan Dan Peraturan Pertandingan Pencak Silat Terlengkap. Semoga postingan ini bermanfaat bagi pembaca dan bisa dijadikan sumber literatur untuk mengerjakan tugas. Sampai jumpa pada postingan selanjutnya.
Artikel Paling Populer :
- Cara Mudah Dan Sederhana Melangsingkan Badan Anda ingin tubuh anda tetap langsing dan sehat? Pastinya semua wanita menginginkan hal terebut, namun untuk mendapatkan tubh yang indah dan langsing itu tidak mudah. Maka dari itu jika anda…
- Pengertian Kronologi, Fungsi, Konsep dan Contoh… Pengertian Kronologi, Fungsi, Konsep dan Contoh Kronologi Dalam Sejarah Lengkap – Kronologi adalah catatan kejadian-kejadian yang diurutkan sesuai dengan waktu terjadinya. Kronologi dalam peristiwa sejarah bisa membantu merekonstruksi kembali suatu peristiwa…
- Kapak Perimbas: Pengertian, Persebaran, dan Fungsinya Kapak perimbas merupakan salah satu alat sehari-hari yang digunakan pada zaman purba, dan peninggalanya dapat ditemukan dalam bentuk fosil saat ini. Penggunaan kapak ini digunakan di era paleolitikum, atau sering disebut…
- Materi Bela Diri Hai teman – teman online, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai artikel yang berjudul Bela Diri. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Bela Diri? Mari kita simak…
- Materi Muay Thai Hai teman – teman online, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai artikel yang berjudul Muay Thai. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Muay Thai? Mari kita simak…
- Pengertian, Alat Fasilitas, Teknik , Dan Peraturan… Anda tentu mengenal Susi Susanti, Liliana Natsir, Taufik Hidayat, dan Simon Santoso, bukan? Mereka adalah atiet-atlet bulu tangkis yang telah mengukir prestasi membanggakan bagi bangsa Indonesia. Pada pelajaran ini Anda akan…
- Pengertian Surat Pengunduran Diri, Cara Membuat,… Pengertian Surat Pengunduran Diri, Cara Membuat, Format Penulisan dan Contoh Surat Pengunduran Diri Lengkap – Surat pengunduran diri (Resign Letter) atau Surat Resign adalah jenis surat yang dibuat untuk menyatakan bahwa…
- Proto Melayu dan Deutro Melayu: Pengertian,… Proto Melayu dan Deutro Melayu merupakan leluhur dari hampir semua masyarakat yang hidup di Indonesia sekarang ini. Pendapat ini dilandasi oleh teori bernama Dua Gelombang yang mengklasifikan kedatangan penduduk asli…
- Adat Istiadat Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Adat Istiadat? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Adat Istiadat Adat Istiadat merupakan salah satu sistem norma atau tata kelakuan yang tumbuh,…
- Kelipatan Persekutuan Terkecil (KPK) dari Dua… Mungkin Anda pernah melihat soal seperti berikut ini atau sejenisnya. “Iwan, Seno dan Budi adalah teman sekelas dan memiliki hobi yang sama yaitu sama-sama pecinta permainan bulutangkis. Mereka akan mengikuti…
- 13 Pengertian Budaya, Unsur dan Ciri-Ciri Budaya… Mengetahui Pendapat Para Ahli tentang Pengertian Budaya, Unsur dan Ciri-Ciri Budaya Terlengkap Indonesia merupakan negara yang memiliki banyak budaya yang sangat beragam, seperti budaya orang jawa yang terkenal dengan unggah…
- Senjata Tradisional – Keris,Pengertian, Mandau,… Senjata Tradisional – Keris,Pengertian, Mandau, Golok, Aceh, Jawa, Madura : Merupakan suatu alat yang digunakan untuk melukasi, membunuh atau menghancurkan suatu benda. Senjata dapat digunakan untuk menyerang maupun untuk mempertahankan diri…
- Materi Wushu Hai teman-teman online, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai artikel yang berjudul Wushu. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Wushu? Mari kita simak penjelasan secara…
- Pengertian Wawasan Nusantara Menurut Ahli Terlengkap Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Wawasan Nusantara? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Wawasan Nusantara Menurut Ahli 1. Tap MPR Tahun 1993 dan 1998 Tentang…
- Pengertian Paragraf Para sahabat sekalian pasti sering membaca, didalam tulisan yang sedang para sahabat baca pasti mempunyai paragraf. Iya Paragraf ialah suatu bagian karangan yang terdiri atas beberapa kalimat yang berkaitan secara…
- Homo Soloensis: Sejarah Penemuan dan Cirinya Homo Soloensis – Manusia purba adalah istilah yang digunakan untuk mengacu pada manusia yang hidup pada jutaan tahun yang lalu. Spesies manusia purba yang paling terkenal adalah “Homo erectus”, “Homo habilis”,…
- Pengertian Seni Lukis Menurut Para Ahli Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Seni Lukis? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Seni Lukis Menurut Para Ahli 1. Mayers Seni lukis ialah yang ditinjau…
- Cara Renang Penyelamatan Di Air Terlengkap Melakukan olahraga air termasuk renang tentu sangat menyenangkan dan menyehatkan. Untuk dapat menguasai gerakan renang dengan baik perlu teknik-teknik yang harus dipelajari, seperti gerakan lengan, tungkai, dan pernapasan. Keterampuan renang tidak…
- Pithecanthropus Robustus: Pengertian, Sejarah, dan Cirinya Pithecanthropus Robustus adalah salah satu dari banyak manusia purba yang ditemukan di Indonesia. Manusia ini juga kerap dikenal sebagai Pithecanthropus Mojokertensis karena ditemukan di daerah Mojokerto. Manusia purba hidup ketika masa tulisan…
- Westernisasi Adalah Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Westernisasi? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Westernisasi Westernisasi merupakan salah satu sikap dan tindakan masyarakat di negara-negara timur yang…