Jarak tempuh dalam tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia adalah lari 12 menit dengan jarak

Artikel Paling Populer :

• Untuk nomor lari jarak menengah, jarak yang… Untuk nomor lari jarak menengah, jarak yang dilombakan antara lain... A. 2,3 km B. 2,5 km C. 2,2 km D. 2,4 km E. 2,6 km Jawaban : D. 2,4 km
• Hal yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah adalah Hal yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah adalah... A. Lari jarak menengah memulai start dengan berdiri B. Langkah kaki kecil C. Lari lebih cepat dari lari jarak pendek D.…
• Nomor lari jarak pendek adalah Nomor lari jarak pendek adalah... A. 1000 M B. 1200 M C. 500 M D. 100 M E. 50 M Jawaban : D. 100 M
• Bagaimana sikap pada waktu melakukan lari jarak menengah Bagaimana sikap pada waktu melakukan lari jarak menengah... A. Kaki condong kedepan B. Melangkah pada saat aba-aba C. Berlari secepatnya D. Tangan diayunkan kebelakang E. Posisi tubuh dengan bahu sejajar…
• Sprint race adalah nomor atletik lari Sprint race adalah nomor atletik lari... A. Jarak jauh B. Jarak biasa C. Estafet D. Maraton E. Sprinter Jawaban : B. Jarak biasa
• Lebar lintasan pada lari jarak menengah adalah Lebar lintasan pada lari jarak menengah adalah... A. 1,30 meter B. 1,22 meter C. 1,55 meter D. 2,00 meter E. 2,40 meter Jawaban : B. 1,22 meter
• Nomor lari jarak pendek adalah Nomor lari jarak pendek adalah... A. 100 meter, 200 meter dan 300 meter B. 100 meter, 200 meter dan 250 meter C. 100 meter, 200 meter dan 4000 meter D.…
• Melakukan lari zig zag adalah bentuk latihan untuk… Melakukan lari zig zag adalah bentuk latihan untuk meningkatkan... A. Kekuatan B. Kelemahan C. Kelincahan D. Kelentukan E. Kebugaran Jawaban : C. Kelincahan
• Durasi latihan untuk menjaga kebugaran jasmani… Durasi latihan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah minimal seminggu dan dilakukan sebanyak...kali A. 2 B. 3 C. 4 D. 5 E. 6 Jawaban : B. 3
• Lari yang menempuh jarak 800 meter hingga 3000 meter adalah Lari yang menempuh jarak 800 meter hingga 3000 meter adalah... A. Lari jarak pendek B. Lari lompat jauh C. Lari marathon D. Lari jarak jauh E. Lari jarak menengah Jawaban…
• Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari… Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah... A. Pandangan fokus ke depan B. Tangan tegak dan kuat C. Lutut diangkat pendek D. Kaki belakang menolak E.…
• Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara… Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur maka akan membantu mengurangi kemungkinan terjadi penyakit... A. Jantung B. Liver C. Maag D. Kanker E. Diabetes Jawaban : A. Jantung
• Hal pertama yang harus dikuasai atlet jarak pendek ialah Hal pertama yang harus dikuasai atlet jarak pendek ialah... A. Keseimbangan B. Koordinasi gerak C. Kecepatan D. Kelincahan lari E. Start/pertolakan Jawaban : E. Start/pertolakan
• Aba-aba yang biasanya dilakukan pada lari jarak… Aba-aba yang biasanya dilakukan pada lari jarak menengah adalah... A. "bersedia, siap" B. "siap, bersedia" C. "go, on your mark" D. "siap, letsgo" E. "bersedia, lari" Jawaban : A. "bersedia,…
• Berikut ini manfaat dari lari jarak pendek, kecuali Berikut ini manfaat dari lari jarak pendek, kecuali... A. Memperlambat sirkulasi darah B. Membakar lemak C. Perkembangan otot yang maksimal D. Tubuh menjadi lebih bugar E. Memaksimalkan kemampuan otot Jawaban…
• Salah satu gerakan dasar dalam lari jarak pendek adalah Salah satu gerakan dasar dalam lari jarak pendek adalah... A. Jalan jauh B. Jalan kaki C. Lompat jangkit D. Lari di tempat E. Jalan ditempat Jawaban : D. Lari di…
• Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus… Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran jasmani, kecuali... A. Lari cepat 40-60 meter B. Lari menuruni tangga C. Lari menaiki bukit D. Lari kecepatan E.…
• Faktor utama pemberi konstribusi terhadap lari jarak… Faktor utama pemberi konstribusi terhadap lari jarak menengah adalah... A. Kekuatan, keseimbangan dan gaya B. Keseimbangan dan teknik lari C. Daya tahan tubuh dan gaya D. Kelincahan, keakuratan, kecepatan dan…
• Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan otot… Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan otot untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari adalah... A. Daya tahan B. Daya otot C. Kelincahan D. Reaksi E. Kecepatan Jawaban : B. Daya otot
• Pada saat di tikungan lari jarak menengah harus… Pada saat di tikungan lari jarak menengah harus memilih lintasan sebelah... A. Kanan B. Kiri C. Depan D. Tengah E. Samping Jawaban : B. Kiri