Macam-macam bela diri, antara lain karate, taekwondo, yudo, dan pencak silat. Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang asli berasal dari Indonesia. Tahukah Anda teknik pencak silat yang Anda pelajari dalam bab ini juga dipelajari oleh para pesilat dunia, seperti Joko Widodo dan Rony? Jika Anda ingin seperti mereka, pelajarilah bab ini.
Sejarah Pencak Silat
Pencak silat adalah seni bela diri asli Indonesia yang telah berumur berabad- abad. Pencak silat diwariskan secara turun-temurun dari satu generasi ke generasi berikutnya. Zaman dahulu ketika manusia masih hidup dengan cara berburu, mereka hidup berkelompok dan saling bermusuhan. Untuk mempertahankan hidupnya, mereka belajar membela diri dengan cara menirukan gerakan-gerakan binatang buruan mereka. Dengan berkembangnya peradaban manusia, seni bela diri pun ikut berkembang ke arah yang lebih sempurna hingga akhimya bela diri tersebut kemudian dinamakan pencak silat. Dalam pencak silat mengandung beberapa unsur, antara lain seni tari, olahraga, seni bela diri, serta watak yang berkepribadian luhur.
Pencak silat diberi wadah organisasi IPSSI (Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tanggal 18 Mei 1948, kemudian pada tahun 1950 diubah menjadi IPSI. Secara resmi, pencak silat mulai dipertandingkan pada PON VIII tahun 1973 di Jakarta. Saatini pencak silat tidakhanya berkembang di Indonesia, tetapi sudah menyebar ke seluruh dunia. Bahkan, pada tanggal 11 Maret 1980 dibentuk PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa). Pencak silat mulai dipertandingkan di SEA Games sejak tahun 1987.
Teknik Serangan dalam Pertandingan Pencak Silat
Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/tangan dan tungkai/kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan. Setiap serangan mempunyai unsur-unsur sebagai berikut.
- sikap tangan/kaki sebagai alat serang,
- sikap kuda-kuda, dan
- sikap tubuh.
Berikut ini adalah jenis-jenis serangan dalam pencak silat.
Serangan Lengan
Serangan lengan dibagi menjadi serangan tangan dan siku.
- Serangan tangan dibagi berdasarkan arah serangan sebagai berikut.
- Serangan tangan arah depan, antara lain berupa tebak, tinju, dorong, totok, sodok, dan bandul.
- Serangan tangan arah bawah, antara lain berupa bandul/catok, sahggah, dan colok/tusuk.
- Serangan tangan arah atas, antara lain berupa tumbuk, pedang, ketok, patuk, dan tebak.
- Serangan tangan arah samping, antara lain’berupa pedang, tamper, bandul, dan kepret.
- Serangan dengan menggunakan siku dapat dilakukan dengan arah serangan ke depan, samping, belakang, serong atas, dan serong bawah.
Serangan Kaki
Serangan dengan menggunakan kaki/tungkai yang disebut juga tendangan dapat dilakukan dengan: punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit, sisi kaki, dan pergelangan kaki.
Macam-macam tendangan jika dilihat dari posisi tubuh dan arah lintasannya adalah tendangan depan, tendangan samping, tendangan belakang, dan tendangan busur.
Memahami sikap kuda-kuda adalah sangat penting karena sebelum melakukan tendangan akan didukung oleh sikap kuda-kuda, sikap tubuh, dan sikap tangan yang terkoordinasi dalam kesatuan gerak tertentu.
Peraturan Pertandingan Pencak Silat
Peraturan Pertandingan
- Pertandingan dilakukan dalam tiga babak.
Masing-masing babak dimainkan selama 2 menit dengan istirahat antarbabak selama 1 menit.
- Pakaian pesilat harus hitam-hitam dengan sabuk sesuai dengan sudutnya (merah atau biru), memakai pelindung badan (body protector) dan pelindung bagian kemaluan (genital protector).
- Pertandingan pencak silat dipimpin oleh 1 wasit dan 5 juri.
- Gelanggang yang digunakan adalah matras tebal maksimal 5 cm, permukaan rata dan tidak memantul, berukuran 10 x 10 m dengan warna dasar hijau dan bidang tanding berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang dengan garis tengah 8 m. Pada tengah-tengah dibuat lingkaran dengan garis tengah 3 m, lebar 5 cm, dengan sudut merah dan biru, serta sudut netral.
Peraturan Penilaian Pertandingan Pencak Silat
- Nilai 1, diperoleh jika serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran, tanpa terhalang oleh tangkisan, hindaran, atau elakan lawan.
- Nilai 1 + 1, diperoleh jika tangkisan, hindaran, atau elakan yang berhasil memusnah- kan serangan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran.
- Nilai 2, diperoleh jika serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran, tanpa terhalang oleh tangkisan, hindaran, atau elakan lawan.
- Nilai 1 +2, diperoleh jika tangkisan, hindaraan, atau elakan yang berhasil memusnahkan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran.
- Nilai 3, diperoleh jika teknik jatuhan berhasil menjatuhkan lawan.
- Nilai 1 + 3, diperoleh jika tangkisan, hindaran, elakan, atau tangkapan yang berhasil memusnahkan serangan lawan, disusul langsung oleh serangan dengan teknik jatuhan yang masuk pada sasaran.
Demikian penjelasan yang bisa kami sampaikan tentang Sejarah, Teknik Serangan Dan Peraturan Pertandingan Pencak Silat Terlengkap. Semoga postingan ini bermanfaat bagi pembaca dan bisa dijadikan sumber literatur untuk mengerjakan tugas. Sampai jumpa pada postingan selanjutnya.
Artikel Paling Populer :
- Pithecanthropus Robustus: Pengertian, Sejarah, dan Cirinya Pithecanthropus Robustus adalah salah satu dari banyak manusia purba yang ditemukan di Indonesia. Manusia ini juga kerap dikenal sebagai Pithecanthropus Mojokertensis karena ditemukan di daerah Mojokerto. Manusia purba hidup ketika masa tulisan…
- Tenis Lapangan Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Tenis Lapangan? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Tenis Lapangan Tenis lapangan merupakan salah satu jenis permainan…
- Kelipatan Persekutuan Terkecil (KPK) dari Dua… Mungkin Anda pernah melihat soal seperti berikut ini atau sejenisnya. “Iwan, Seno dan Budi adalah teman sekelas dan memiliki hobi yang sama yaitu sama-sama pecinta permainan bulutangkis. Mereka akan mengikuti…
- Pengertian Kronologi, Fungsi, Konsep dan Contoh… Pengertian Kronologi, Fungsi, Konsep dan Contoh Kronologi Dalam Sejarah Lengkap – Kronologi adalah catatan kejadian-kejadian yang diurutkan sesuai dengan waktu terjadinya. Kronologi dalam peristiwa sejarah bisa membantu merekonstruksi kembali suatu peristiwa…
- Zaman Besi: Pengertian, Sejarah, Ciri, dan Peninggalannya Zaman besi merupakan periode dimana manusia sudah mampu mengolah bijih-bijih besi, meleburnya, serta mencetaknya menjadi alat-alat perkakas sehari-hari. Terjadi perkembangan kebudayaan yang cukup pesat pada periode ini. Fase tersebut juga…
- Pengertian Handball, Sejarah, Tujuan, Teknik dan 6… Handball atau bola tangan merupakan arti olahraga tim, yang masing-masing terdiri atas 7 orang pemain inti (enam pemain lapangan dan penjaga gawang). Para pemain mengoper bola menggunakan tangan mereka dengan tujuan melemparkannya ke gawang…
- Kebudayaan Dongson: Sejarah, Ciri, dan Peninggalannya Kebudayaan Dongson merupakan kebudayaan perunggu yang berkembang di lembah Song Hong di Vietnam. Manusia yang tergabung pada kebudayaan ini sudah mampu mengolah perunggu menjadi alat-alat sehari-hari. Kebudayaan ini seringkali disebut…
- Senjata Tradisional – Keris,Pengertian, Mandau,… Senjata Tradisional – Keris,Pengertian, Mandau, Golok, Aceh, Jawa, Madura : Merupakan suatu alat yang digunakan untuk melukasi, membunuh atau menghancurkan suatu benda. Senjata dapat digunakan untuk menyerang maupun untuk mempertahankan diri…
- Museum : Pengertian, Sejarah, Fungsi dan Jenisnya Terlengkap Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Museum? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Museum Secara etimologis museum berasal dari bahasa Yunani klasik. Dalam bahasa Yunani Klasik…
- Cara Renang Penyelamatan Di Air Terlengkap Melakukan olahraga air termasuk renang tentu sangat menyenangkan dan menyehatkan. Untuk dapat menguasai gerakan renang dengan baik perlu teknik-teknik yang harus dipelajari, seperti gerakan lengan, tungkai, dan pernapasan. Keterampuan renang tidak…
- Westernisasi Adalah Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Westernisasi? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Westernisasi Westernisasi merupakan salah satu sikap dan tindakan masyarakat di negara-negara timur yang…
- 21 Pengertian Arsitektur Menurut Para Ahli Terlengkap 21 Pengertian Arsitektur Menurut Para Ahli Terlengkap – Arsitektur merupakan seni yang dilakukan setiap individu untuk berimajinasikan diri mereka dan ilmu dalam merancang bangunan. Arsitektur sendiri berasal dari kata Archi yang…
- 13 Pengertian Budaya, Unsur dan Ciri-Ciri Budaya… Mengetahui Pendapat Para Ahli tentang Pengertian Budaya, Unsur dan Ciri-Ciri Budaya Terlengkap Indonesia merupakan negara yang memiliki banyak budaya yang sangat beragam, seperti budaya orang jawa yang terkenal dengan unggah…
- Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya… Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung adalah... A. Jogging B. Bulutangkis C. Karate D. Pencak silat E. Sepak bola Jawaban : A. Jogging
- Abris Sous Roche: Pengertian, Sejarah, dan Fungsinya Abris sous roche menjadi salah satu hasil kebudayaan manusia praaksara yang hidup pada zaman Mesolitikum. Abris sous ini berbentuk goa yang bentuknya hampir sama seperti ceruk pada batu karang. Namun, ada…
- Pengertian Apresiasi, Tujuan, Fungsi, Proses dan… Pengertian Apresiasi, Tujuan, Fungsi, Proses dan Tingkatan Apresiasi Menurut Para Ahli Terlengkap – Secara etimologi, apresiasi berasal dari bahasa latin yaitu Apreciatio yang berarti menghargai. Dalam bahasa Inggris “appreciate” yang…
- 27 Pengertian Sosialisasi Menurut Para Ahli Terlengkap 27 Pengertian Sosialisasi Menurut Para Ahli Terlengkap – Sosialisasi adalah proses penanaman atau trasfer kebiasaan/nilai dan aturan dari satu generasi ke generasi lainnya dalam kelompok maupun masyarakat. Selain pengertian diatas, adapula…
- Pengertian Periodisasi, Tujuan, Manfaat, Konsep dan… Pengertian Periodisasi, Tujuan, Manfaat, Konsep dan Contoh Periodisasi Sejarah Lengkap – Periodisasi merupakan pembabakan dalam sejarah. Pada umumnya periodisasi sejarah didasarkan pada suatu kejadian yang bersifat aktual atau pada momen tertentu.…
- Pengertian Seni Lukis Menurut Para Ahli Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Seni Lukis? Simak penjelasan terlengkapnnya di bawah ini. Pengertian Seni Lukis Menurut Para Ahli 1. Mayers Seni lukis ialah yang ditinjau…
- Blog Adalah Di era dunia teknologi ini siapa sih yang nggak tau apa itu blog ?? Jika belum ada yang mengetahui apa itu blog. Pada kesempatan kali ini seputar ilmu akan membahas…