Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur maka akan membantu mengurangi kemungkinan terjadi penyakit… A. Jantung B. Liver C. Maag D. Kanker E. Diabetes Jawaban : A. Jantung

Kebugaran jasmani disebut juga dengan… A. Physical distancing B. Physical fitness C. Fitness D. ABS E. Cardio Jawaban : B. Physical fitness

Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah… A. Meningkatkan sirkulasi darah B. Meningkatkan daya tahan tubuh C. Keteraturan dalma melakukan gerak D. Menghindari obesitas E. Meningkatkan sirkulasi otot jantung Jawaban : B. Meningkatkan daya tahan tubuh

Berikut adalah yang bukan merupakan kebugaran jasmani yang baik, diantaranya… A. Meningkatkan stamina dalam tubuh B. Mencegah penyakit jantung C. Mengurangi resiko obesitas D. Sirkulasi darah jantung melemah E. Meningkatkan kekuatan dalam tubuh Jawaban : D. Sirkulasi darah jantung melemah