Aba-aba yang biasanya dilakukan pada lari jarak menengah adalah… A. “bersedia, siap” B. “siap, bersedia” C. “go, on your mark” D. “siap, letsgo” E. “bersedia, lari” Jawaban : A. “bersedia, siap”

Bagaimana sikap pada waktu melakukan lari jarak menengah… A. Kaki condong kedepan B. Melangkah pada saat aba-aba C. Berlari secepatnya D. Tangan diayunkan kebelakang E. Posisi tubuh dengan bahu sejajar Jawaban : E. Posisi tubuh dengan bahu sejajar

Pada saat kalian mempraktekkan lari jarak menengah start apa yang kalian gunakan… A. Berdiri di garis start dengan kaki kiri di depan lutut sedikit ditekuk B. Berdiri dengan condong C. Berdiri dengan memegang tongkat D. Berlatih dengan semangat E. Lari sampai garis finish Jawaban : A. Berdiri di garis start …

Teknik gerakan dari lari jarak menengah adalah… A. Kepala dan badan condong B. Sudut lengan 50-120 derajat C. Ayunkan kedua lengan agar mengimbangi gerak kaki D. Menolak dengan ujung tangan E. Kaki condong ke belakang Jawaban : C. Ayunkan kedua lengan agar mengimbangi gerak kaki