Latihan dengan berlari bolak balik yang bertujuan untuk melatih keseimbangan daya tahan tubuh adalah… A. Shuttle run B. Jogging C. Maraton D. Zig-zag E. Squat rush Jawaban : A. Shuttle run
Read More »
Landasan latihan circuit trainning adalah dengan melakukan suatu jumlah dalam durasi waktu… A. Selama-lamanya B. Seefektif mungkin C. Sesingkat-singkatnya D. Seada-adanya E. Sebesar-besarnya Jawaban : C. Sesingkat-singkatnya
Read More »
Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani besar kemungkinan akan terhindari dari… A. Gangguan kesehatan B. Kram saat berolahraga C. Cidera saat berolahraga D. Pingsan saat sedang lari E. Gangguan jiwa Jawaban : A. Gangguan kesehatan
Read More »
Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur maka akan membantu mengurangi kemungkinan terjadi penyakit… A. Jantung B. Liver C. Maag D. Kanker E. Diabetes Jawaban : A. Jantung
Read More »