Soal dan Pembahasan

Fase yang bertujuan untuk memperkecil hambatan ketika menyentuh tanah dan juga memaksimalkan dorongan ke depan adalah… A. Fase layang B. Fase jongkok C. Fase topang D. Fase menahan E. Fase bertumpu Jawaban : C. Fase topang

Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah… A. Pandangan fokus ke depan B. Tangan tegak dan kuat C. Lutut diangkat pendek D. Kaki belakang menolak E. Dada condong ke depan Jawaban : C. Lutut diangkat pendek

Ketika sedang melakukan lari sprint badan condong kedepan….derajat A. 10-20 B. 20-30 C. 25-30 D. 30-45 E. 35-45 Jawaban : C. 25-30

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah… A. Berdiri B. Jongkok C. Berbaring D. Kuda-kuda E. Jinjit Jawaban : B. Jongkok