Selama ini banyak orang menomorduakan kesehatan mental dan fokus pada kesehatan fisik. Padahal keduanya memiliki peran vital dalam kehidupan seseorang dan saling terkait. Bisa jadi kesehatan mental yang buruk akan berpengaruh pada kesehatan fisik seseorang. Kesehatan mental yang buruk akan menyebabkan gangguan mental dan berisiko terserang berbagai penyakit akut lainnya. …

Dunia olahraga selalu menarik untuk digemari. Tanpa memandang bulu, kegiatan berolahraga termasuk ke dalam salah satu kegiatan yang menunjang pola hidup sehat dan seimbang. Apalagi jika dilakukan secara rutin, rasanya seperti bernafas saja, tidak bisa hidup tenang tanpa berolahraga. Salah satu olahraga yang masih terus diminati berbagai lapisan usia adalah …

Kesehatan adalah aset penting yang harus dijaga oleh setiap individu. Namun, semua bermula dari daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang lemah memungkinkan kamu mudah terserang berbagai penyakit yang disebabkan oleh virus, jamur, bakteri, atau patogen lainnya. Saat berbicara tentang kesehatan dan daya tahan tubuh, kamu mungkin tertarik untuk mencari …

Memiliki berat badan yang ideal menjadi impian banyak orang. Pasalnya, berat badan yang ideal tidak hanya berdampak pada bentuk tubuh, tetapi juga pada kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal adalah dengan melakukan diet. Namun, diet harus dilakukan dengan cara yang tepat dan sesuai dengan …