Kemampuan otot dalam melakukan tolakan tubuh melayang di udara pada saat lepas dari balok tumpu disebut… A. Daya ledak B. Kekuatan C. Kecepatan D. Keseimbangan E. Koordinasi Jawaban : A. Daya ledak

Jumlah tenaga yang dapat dihasilkan oleh kelompok otot pada kontraksi maksimal saat sedang melakukan latihan dalam melakukan lompatan disebut… A. Daya ledak B. Kekuatan C. Kecepatan D. Keseimbangan E. Koordinasi Jawaban : B. Kekuatan

Berapa lebar lintasan awalan lompat jauh… A. 1,20 m B. 40 m C. 1,22 m D. 1,23 m E, 1,25 m Jawaban : C. 1,22 m

Ada tiga jenis gaya yang dilakukan pada saat lompat jauh, diantaranya… A. Ortodok, Hang Style dan Walking in the air B. Jongkok, Melayang dan Mendarat C. Menggantung, Ortodok dan jongkok D. Schnepper , Hang style dan menggantung E. Tack style, Ortodock dan jongkok Jawaban : A. Ortodok, Hang Style dan …