Kaki di ayunkan dan di angkat ke depan sampai dengan setinggi pinggul dengan posisi… A. Lutut lurus B. Lutut ditekuk C. Kaki diayunkan D. Badan condong ke depan E. Angkat ke belakang Jawaban : B. Lutut ditekuk

Tolakan dalam olahraga lompat jauh harus dilakukan dengan… A. Lompatan tinggi B. Kaki yang kuat C. Mendarat D. Tepat di papan tumpu E. Badan condong ke depan Jawaban : B. Kaki yang kuat

Dalam upaya melakukan tolakan pada papan tumpuan dengan mennggunakan kaki yang terkuat serta mengubah kecepatan horizontal ke kecepatan vertikal disebut… A. Tolakan B. Tumpuan C. Awalan D. Jongkok E. Melayang Jawaban : A. Tolakan

Hal yang harus dimiliki oleh seorang atlet agar mendapatkan koordinasi gerakan maju disebut… A. Daya ledak B. Kekuatan C. Kecepatan D. Kelemahan E. Koordinasi Jawaban : E. Koordinasi